Por qué tu PC está lenta y cómo acelerarla en Windows 11

Una PC con Windows 11 suele ponerse lenta por tres motivos: lleva días sin reiniciarse de verdad, tiene demasiados programas abiertos o que arrancan solos, o se queda corta de memoria RAM o de espacio en el disco. Empieza por reiniciar, revisa el Administrador de tareas y quita lo que no usas. Si aun así sigue lenta, al final te explicamos cómo saber si el problema es el hardware.

Te cuento mi caso. Mi laptop es una Lenovo IdeaPad Slim 3 con Windows 11 y, sin tener casi nada abierto, el Administrador de tareas marcaba 81 % de memoria usada. Después de reiniciar, desactivar el Inicio rápido y desinstalar tres programas que casi no usaba, el uso de memoria en reposo bajó al 48 %.

Reinicia de verdad, no solo apagues

En Windows 11, Apagar y Reiniciar no hacen lo mismo. En la mayoría de las PC, Windows trae activada por defecto una función llamada Inicio rápido.

Con el Inicio rápido, cuando le das a Apagar, Windows cierra tus programas, pero guarda el núcleo del sistema y los controladores (los programas que hacen funcionar las piezas de tu PC, como el video o el wifi) en un archivo del disco para encender más rápido la próxima vez. Si solo usas Apagar, Windows casi nunca empieza de cero.

Reiniciar, en cambio, sí hace un arranque completo. Microsoft lo explica en su documentación técnica: el Inicio rápido no se aplica al reinicio. Ese artículo habla de Windows 10, pero en Windows 11 la propia opción lo dice: «No afecta al reinicio». Microsoft también recomienda elegir Reiniciar cuando hay actualizaciones pendientes, porque algunas solo terminan de instalarse con un arranque completo.

En mi laptop eso era parte del problema. Yo la apagaba todas las noches, pero con el Inicio rápido activado llegó a pasar 7 días seguidos sin un arranque completo. Cada vez que la reiniciaba, el uso de memoria bajaba mucho.

Para reiniciar:

1. Guarda lo que tengas abierto.
2. Abre el menú Inicio y haz clic en el botón Inicio/Apagado (el ícono de encendido, abajo a la derecha del menú).
3. Elige Reiniciar.

Desactiva el Inicio rápido si casi nunca reinicias

Si solo usas Apagar, puedes desactivar el Inicio rápido para que cada apagado sea completo. A cambio, el encendido tarda unos segundos más. Es opcional: Microsoft lo deja activado por defecto y no recomienda desactivarlo en general, así que la otra salida es acordarte de reiniciar. Yo lo desactivé y además reinicio de vez en cuando, y en mi caso ayudó.

1. Presiona Win + R, escribe powercfg.cpl y presiona Enter. Se abre Opciones de energía. También llegas por Panel de control > Hardware y sonido > Opciones de energía.
2. En la columna de la izquierda, haz clic en Elegir la acción de los botones de inicio/apagado.
3. Haz clic en Cambiar la configuración no disponible actualmente. Si Windows te pide permiso de administrador, acepta.
4. En Configuración de apagado, desmarca Activar inicio rápido (recomendado).
5. Haz clic en Guardar cambios y reinicia la PC.

Mira qué está consumiendo tu PC

El Administrador de tareas te muestra qué programa se está comiendo la memoria, el procesador o el disco.

1. Presiona Ctrl + Shift + Esc. Shift (o Mayús) es la tecla con una flecha hacia arriba que está a la izquierda, entre Bloq Mayús y Ctrl; no la confundas con las flechas de dirección. También puedes hacer clic derecho en el botón Inicio y elegir Administrador de tareas.
2. En Procesos, haz clic en el título de la columna Memoria para ordenar los programas de mayor a menor. Haz lo mismo con CPU y con Disco.
3. Si arriba aparece un programa que no estás usando, selecciónalo y haz clic en Finalizar tarea.

Finalizar tarea cierra el programa sin guardar, así que úsalo solo con lo que ya no necesitas. Si ves un proceso de Windows que no conoces, mejor no lo toques.

Después entra en Rendimiento, en la columna de la izquierda. Ahí ves gráficas de CPU, memoria y disco. Estas son las pistas que más ayudan:

• Memoria casi siempre por encima del 80 % con pocas cosas abiertas: sobran programas en segundo plano o te falta RAM.
• Disco al 100 % durante varios minutos: algo pesado está trabajando o el disco es lento. Lo revisamos al final.
• CPU al 100 % sin que hagas nada: un programa se trabó o algo raro está corriendo. Busca el culpable en Procesos y haz un examen de virus.

Evita que las apps se abran solas al encender

Muchas apps se configuran para arrancar con Windows y se quedan abiertas aunque no las uses. En mi laptop eran Teams y Spotify: ocupaban memoria desde el encendido, sin que yo las abriera.

1. Abre el Administrador de tareas con Ctrl + Shift + Esc.
2. En la columna de la izquierda, entra en Aplicaciones de arranque.
3. Mira la columna Impacto de inicio: las de impacto alto son las que más retrasan el encendido.
4. Selecciona la app que no necesitas al iniciar y haz clic en Deshabilitar.

También puedes hacerlo en Configuración > Aplicaciones > Inicio, con un interruptor por cada app. En algunas versiones, el propio Administrador de tareas te manda a Configuración para hacer el cambio. Microsoft explica las dos formas.

Deshabilitar no desinstala nada: la app sigue en tu PC y la abres cuando quieras. Si no sabes qué es algo, por ejemplo un programa del audio o del touchpad de tu marca, déjalo como está.

Desinstala lo que casi no usas

Los programas que no usas también estorban, porque muchos dejan actualizadores o servicios corriendo. Yo tenía Google Play Games para PC y un par de navegadores extra que casi nunca abría. Desinstalarlos ayudó a que la laptop quedara más liviana.

1. Abre Configuración > Aplicaciones > Aplicaciones instaladas.
2. Busca el programa en la lista.
3. Haz clic en los tres puntos (...) que tiene a la derecha y elige Desinstalar.
4. Confirma y sigue las instrucciones que aparezcan.

Otra forma: en el menú Inicio, haz clic derecho sobre la app y elige Desinstalar. Tienes más detalles en la ayuda de Microsoft para desinstalar programas.

Libera espacio en el disco

Cuando el disco donde está Windows (casi siempre C:) se llena, todo va más lento y las actualizaciones pueden fallar.

1. Abre Configuración > Sistema > Almacenamiento.
2. Entra en Recomendaciones de limpieza y revisa lo que Windows propone borrar. En Archivos grandes o sin usar pueden aparecer tus propias fotos, videos o trabajos: marca solo lo que de verdad no necesites.
3. Vuelve atrás, entra en Archivos temporales, marca lo que quieras borrar y haz clic en Quitar archivos. Si en la lista aparecen Descargas o Papelera de reciclaje, no las marques a menos que ya no necesites nada de ahí.
4. Activa el interruptor de Sensor de almacenamiento para que Windows limpie los archivos temporales por su cuenta. Con la configuración que trae, cada vez que se ejecuta también borra lo que lleve más de 30 días en la Papelera de reciclaje.

Si a veces recuperas archivos de la Papelera, entra en Sensor de almacenamiento y pon en Nunca la opción Eliminar los archivos de la papelera de reciclaje si han estado allí más de. Ahí también eliges cada cuánto se ejecuta.

Según la ayuda de Microsoft, el Sensor no toca tu carpeta Descargas a menos que tú se lo pidas. Si guardas cosas importantes ahí, deja en Nunca la opción Eliminar los archivos de la carpeta Mis descargas si no se abrieron más de.

Elige el modo de energía adecuado

Las laptops bajan el rendimiento para ahorrar batería. Revisa en qué modo está la tuya:

1. Abre Configuración > Sistema > Energía y batería. En una PC de escritorio se llama Energía.
2. En Modo de energía, elige Equilibrado para el día a día o Mejor rendimiento cuando necesites más velocidad.
3. Si tu laptop muestra un modo para cuando está conectada y otro para cuando usa la batería, puedes dejar Mejor rendimiento solo con el cargador conectado.

Mejor rendimiento gasta más batería y calienta más el equipo. Si tienes activado el ahorro de batería o de energía, Windows no te deja cambiar el modo hasta que lo apagues.

Si aun así no puedes cambiarlo, puede que tu PC use un plan de energía personalizado. Abre Opciones de energía, igual que para el Inicio rápido, y elige el plan Equilibrado, como indica la ayuda de Microsoft sobre el modo de energía.

Actualiza Windows y los controladores

Las actualizaciones corrigen fallas que también pueden volver lenta la PC.

1. Abre Configuración > Windows Update y haz clic en Buscar actualizaciones.
2. Entra en Opciones avanzadas > Actualizaciones opcionales. Si ves controladores ahí, instálalos solo si una pieza te da problemas, como el wifi o el audio. Si todo funciona, déjalos: Windows Update ya instala por su cuenta los recomendados.
3. Cuando termine, haz clic en Reiniciar ahora en Windows Update. Si reinicias desde el menú Inicio, elige Actualizar y reiniciar, no Actualizar y apagar, para que todo se instale completo.

Los controladores son los programas que hacen funcionar las piezas de tu PC: video, wifi, audio. Además de Windows Update, cada marca tiene su app de soporte. En mi Lenovo es Lenovo Vantage, que descarga actualizaciones del BIOS (el programa que arranca la laptop antes que Windows), del firmware y de los controladores.

Si instalas una actualización del BIOS o del firmware, conecta el cargador y no apagues la laptop hasta que termine: si se interrumpe a la mitad, puede dañarse. Y Microsoft aconseja no bajar controladores de sitios que no sean la página oficial del fabricante.

Revisa si hay virus con Seguridad de Windows

Un programa malicioso puede usar tu procesador o tu conexión sin que lo notes. Windows 11 ya trae antivirus:

1. Abre el menú Inicio, escribe Seguridad de Windows y ábrela.
2. Entra en Protección contra virus y amenazas.
3. Haz clic en Examen rápido.
4. Si sospechas algo, entra en Opciones de examen, elige Examen completo y haz clic en Examinar ahora. Tarda más, pero revisa todos los archivos.

Si usas otro antivirus, haz el examen desde ese programa. Microsoft explica cada tipo de examen en su guía de protección contra virus y amenazas. Y no hace falta instalar «optimizadores» ni limpiadores de registro: todo lo que usa esta guía ya viene en Windows.

Cuándo el problema es el hardware

Si hiciste todo lo anterior y la PC sigue lenta, revisa dos datos en Administrador de tareas > Rendimiento:

• Memoria: si con el navegador y un par de apps ya pasas del 80 %, es probable que te falte RAM. Mi laptop tiene 16 GB, pero Windows solo puede usar 13,8 GB, y cuando edito video con programas pesados la memoria se llena. En la guía cuánta RAM tiene tu laptop y si puedes ampliarla explicamos por qué pasa y cómo saber si se puede ampliar.
• Disco: haz clic en Disco y mira el dato Tipo. Si dice HDD, tu PC tiene un disco duro mecánico, mucho más lento que uno SSD. Cambiarlo por un SSD suele ser la mejora que más se nota en una PC vieja, pero hay que pasar Windows y tus archivos al disco nuevo. Hazlo con un técnico y con una copia de seguridad previa.

Si tu PC tiene SSD, suficiente RAM y aun así va lenta después de todos estos pasos, puede haber una falla de Windows o de una pieza. En ese caso, lleva la PC al servicio técnico de tu marca.

Preguntas frecuentes

¿Apagar y reiniciar no es lo mismo?

No. Con el Inicio rápido activado, Apagar guarda parte del sistema en el disco para encender más rápido. Reiniciar hace un arranque completo, y por eso suele arreglar la lentitud que se acumula con los días.

¿Desactivar el Inicio rápido daña mi PC?

No. Solo hace que el encendido tarde unos segundos más. Si no te convence, vuelves a marcar la casilla con los mismos pasos.

No me aparece la opción de Inicio rápido, ¿qué hago?

Nada. El Inicio rápido funciona con la hibernación de Windows. Si no ves la casilla, lo más probable es que la hibernación esté desactivada en tu PC, y en ese caso el Inicio rápido tampoco está funcionando.

¿Sirven los programas que prometen acelerar la PC?

No los necesitas. Lo que prometen ya lo hacen las herramientas de Windows que viste aquí, y muchos de esos programas también se abren al encender y ocupan memoria.

¿Cada cuánto debo reiniciar?

Una vez por semana es una buena costumbre, y siempre después de instalar actualizaciones. Si dejas la laptop días en suspensión, reiníciala en cuanto la notes pesada.